Onze plannen voor 2009 In 2009 doen een aantal Nederlanders alweer voor de vijfde keer mee aan de Alpinrunners Erlebnislauf. Bij deze kleinschalig opgezette driedaagse bergloop staat het genieten van de mooie Zwitserse bergen voorop en is er geen sprake van een wedstrijdelement. Dat neemt niet weg dat het voor deelnemers uit het vlakke Nederland een pittige loop is. Ieder jaar wordt een ander parcours gelopen en zo is het ieder jaar weer afwachten wat ons te wachten staat. Een ding is altijd zeker; de omgeving is altijd schitterend door de indrukwekkende bergen, ruige landschap, besneeuwde bergtoppen, groene alpenweiden en rustieke bergdorpjes. De etappes in 2009 zijn als volgt: Eerste dag: Davos - Zernez 34,0 Km +1400 / - 1600 Tweede dag: Zernez - Ardez 25,5 Km + / -1900 Derde dag: Lavin - Klosters 25,0 Km +1400 / -1600 In totaal wordt er in deze drie dagen een afstand van 84,5 kilometer afgelegd met 4700 meter klimmen en 5100 meter afdalen. In 2005 deden we voor de eerste keer mee aan deze bergloop en dit was ook het begin (afgezien van een bergloop in 1989) van meerdere berglopen die zouden volgen. In 2007 besloten we met een aantal leden van Atletiekvereniging Spirit in Lelystad mee te doen aan de Tenzing-Hillary Everest Marathon in Nepal. Een verslag hiervan vind je op deze site. In 2009 willen we meedoen (sterker nog; we hebben ons ingeschreven) aan de Transalpine-Run. Deze achtdaagse bergloop start op 5 september in het Zuid-Duitse Oberstdorf, gaat vervolgens door vier landen om acht dagen later in het Italiaanse Latsch te eindigen. De horizontale afstand is 240 kilometer met in totaal 14.000 meter klimmen. De route is als volgt: Het mag duidelijk zijn dat Nederland niet het meest ideale land is om voor een (zware) bergloop te trainen. Hoewel we deelnemen met als doel het te volbrengen (dat vinden wij al een prestatie op zich) moeten we toch het nodige trainingswerk verrichten. Dat zal bestaan uit veel duurlopen, heuvel- en brugtraining, misschien een keer in de Ardennen lopen etc. Van de Erlebnislauf hebben we geleerd dat het belangrijk is om zuinig met onze krachten om te springen. Als je de hele dag de tijd hebt om een etappe te volbrengen, dan willen we die dag daar dan ook voor gebruiken. Dan zal het evengoed nog zwaar genoeg worden. Inmiddels hebben we de nodige trainingsarbeid erop zitten. We hebben wandeltochten gemaakt (o.a. de Vechtdal vierdaagse), diverse halve marathons en een 30-kilometerloop gedaan, de heuveltrainingen deden we op de Posbank bij Wageningen en in de omgeving van Nijmegen, we hebben de Bechemelerberg bestormd en in Lelystad deden we onze rondjes in het Bergbos en renden over viaducten. Daar moeten we het maar mee doen. Deze trainingen werden door Dolf en Ron gedaan en gedeeltelijk door Ria, die alleen de Erlebnislauf gaat doen. Een aantal trainingen hebben we samen met Anita en Willem gedaan, wat altijd heel gezellig is. Donderdag 27 augustus Het is nu donderdag 27 augustus en we hebben de Erlebnislauf alweer een paar dagen achter ons. Een verslag volgt nog, maar ik kan wel melden dat we deze keer niet helemaal ongeschonden uit de strijd zijn gekomen. Van de zeven Nederlandse deelnemers zijn er drie geblesseerd geraakt. Anita ging de tweede dag door haar enkel, Willem en Ron de derde dag. Vandaag zijn we bij de fysio in Zwitserland en hebben te horen gekregen dat Willem en Ron gewoon kunnen starten met de Transalpine. Dat is een hele geruststelling. Anita is voor een weekje in Nederland, maar we nemen aan dat ook haar blessure meevalt. Woensdag 2 september Ria en ik zijn weer terug in Nederland en vandaag heb ik voor het eerst na de Erlebnislauf een duurloop gedaan. Ik voelde af en toe mijn enkelgewricht maar dat was vrijwel te verwaarlozen. Anita belde gisteren dat het met haar blessure ook goed gaat, in positieve zin uiteraard. Dolf en Willem zijn in Zwitserland gebleven en zetten hun hoogtestage voort. Anita en ik gaan morgen per trein naar Churom ons bij de anderen te voegen. Vrijdag gaan we met de andere teams van de Zwitserse alpinrunners per bus naar Oberstdorf. Zaterdag is dan het grote moment aangebroken waar we maanden voor hebben getraind; de start van de Transalpine-Run! Zie voor het verslag van de Transalpine vanaf 5 september de Transalpine-pagina. Deze site wordt onderhouden door Ron van Weezep 
Oberstdorf (GER) – Lech am Arlberg (AUT) Lech am Arlberg (AUT) – St. Anton (AUT) St. Anton (AUT) – Galtür (AUT) Galtür (AUT) – Scuol (SUI) Bergsprint Scuol (SUI) Scuol (SUI) – Mals im Vinschgau (ITA) Mals – Schlanders im Vinschgau (ITA) Schlanders – Latsch im Vinschgau (ITA)
